Ольга Стожарова Нижегородская Школа Практической Психологии

В конце августа 2015 года я участвовала в 4-х дневном групповом марафоне динамических медитаций Ошо. Елена Лазарева, автор и ведущая всей программы, прекрасно спланировала последовательность динамических медитаций по психологическим, физическим и эмоциональным нагрузкам. Ее программа позволила мне высвободить подавленные эмоции и другой “мусор” из моего внутреннего пространства. Правильное, очень чуткое и внимательное сопровождение меня по шагам медитаций позволило мне расслабиться, а также почувствовать и войти во многие состояния. Рефлексия и проговаривание полученного опыта привели к осознанию собственных внутренних ресурсов. Отличная организация группового пространства (включая отдых и прием пищи) быстро создала доверительную атмосферу для понимания другого опыта. Пройдя этот марафон, я дальше продвинулась в понимании себя и собственных желаний. Избавление от большого количества блоков и напряжений открыло место для радости и любви, сбалансировало мое эмоциональное состояние.